Mjukyoga
Mjukyoga är en ”snäll” yogaform som hjälper dig att slappna av och bli mjukare i kroppen.
Övningarna stärker dig både fysiskt och mentalt – du blir tryggare med dig själv och mer lyhörd för din kropps signaler.
Du behöver inte redan vara vig eller ha provat yoga förut utan tar det helt enligt dina egna förutsättningar.
Jag började med yoga under graviditeten av mitt första barn –94 och har haft stor hjälp i min egen utveckling av den – mycket på det mentala planet också – det är lättare för mig att hitta lugnet.
Under graviditeten av mitt andra barn -01 gick jag en utbildning i ljudmedvetenhet – helande ljud och övertoner – vilket ledde till att jag sedan började kombinera ljud och yoga för att hjälpa kroppen släppa ännu fler spänningar.
Jag avslutar passet med en guidad avslappning till det fantastiska ljudet av tibetanska skålar som tar dig till en djup nivå av vila för kropp och sinne.
Start: Mjukyoga onsdagen den 31/8 2011 kl: 16.30-17.30
Plats: NTO-Lokalen, Odengatan 28, Sandviken
Investering: 950 kr för tio gånger, drop-in 120:-
Anmälan: Mahima Lindroth 070-424 8419
mahima@live.se
Ledsen, det är inte möjligt att kommentera.